Ricinolie-pakker: Fordele, instruktioner og vejledning

Hvad er ricinolie-pakker?

Ricinolie-pakker bruges til behandling af mange tilstande, herunder livmodermyomer, menstruationsbesvær og forstoppelse. Selvom det er en simpel procedure, giver ricinolie-pakker gode resultater. Ricinolie kan også masseres ind langs rygraden, i buken og i sure muskler. Pakkerne virker bedst, når de opvarmes og lægges over problemområder. De er nemme at lave og kan genbruges mange gange.

Indsamling af materialer

Du har brug for:

• Ricinolie
• Flannelstykke ca. 30x30 cm
• Plastfilm (husholdningsfilm)
• Håndklæder
• Varmtevandsflaske
• Opvarmningskilde (f.eks. mikrobølgeovn)

Ricinolie findes nemt online eller i sundhedsbutikker. Færdigpakker findes nogle gange til salg.

Fremstilling af pakken

1. Mæt flannelstykket i ricinolie. Nemmest ved at hælde olie i en skål og lægge flanellen i den. Sørg for, at stykket er fuldt mæt.
2. Valgfrit: Opvarm pakken i mikrobølgeovn i ca. 1,5 minut.

Anvendelse af pakken

1. Lad pakken afkøle lidt, så læg den på det ønskede kropsområde. Bedst at ligge ned. Dæk underlaget med et håndklæde for at fange dråber.
2. Dæk flanellen med plastfilm. Valgfrit: Læg varmtevandsflaske eller varmepute ovenpå for at holde pakken varm.
3. Dæk dig selv med et håndklæde og afslap i mindst 30 minutter for optimal effekt.
4. Når pakken er afkølet, fjern den, læg i en plastpose og opbevar i køleskab til senere brug. Du kan genmætte flanellen efter flere brug for bedst resultat.