Naturlige midler mod dårlig ånde: Effektive løsninger og tips

Årsager til halitosis

Dårlig ånde (halitosis) kan skyldes dårlig tandhygiejne, tandkødsbetændelse (gingivitis) og fordøjelsesproblemer. Det kan være pinligt, men naturlige midler kan hjælpe ifølge "Encyclopedia of Healing Therapies". Ved varigt problem: konsulter tandlæge eller læge.

Ding, du har brug for

• Tandbørste
• Mundskyllemiddel
• Friske urter
• Rå grøntsager

Fire trin til frisk ånde

1. Tandpleje: Børst tænder mindst to gange dagligt og helst efter hver måltid. Fjerner madrester, der forårsager dårlig ånde. Mundskyllemiddel anbefales som ekstra rense.
2. Tyg friske urter: Ifølge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" hjælper frisk koriander, kardemomme-frø (godt for fordøjelse efter mad) og rosmarinblade mod dårlig ånde.
3. Drik pebermynte-te: Letter fordøjelsen. Da fordøjelsesproblemer kan give dårlig ånde, forebygger en varm, beroligende te problemet.
4. Drik juice høj i beta-caroten: Gendanner sunde tandkød. Gingivitis-bekæmpelse er nøglen. Gode juicer: melon- eller gulerodjuice. Rå grøntsager renser også affaldsstoffer fra kroppen (ifølge naturopather i "Encyclopedia of Healing Therapies").

Ved vedvarende dårlig ånde: tandlægekontrol for at udelukke tandkødssygdomme eller andre årsager.