Naturlig smerte lindring: Sikre & effektive måder at lindre smerter på

Hvis du har sure muskler eller hovedpine, snarere end at tage potentielt farlige lægemidler for at fjerne problemet, er det så meget sundere at tage noget naturligt i stedet. Alle lægemidler, inklusive aspirin, har potentielt farlige bivirkninger. At passe på dine smerter uden at skulle bekymre sig om medicinens bivirkninger er en lettelse for mange folks sind.

Instruktioner

Sådan stopper du dine smerter på den helt naturlige måde

1. At tage ingefærrod snarere end aspirin er et sundt og kraftfuldt alternativ. Hvis du virkelig foretrækker aspirin, prøv helt naturlig hvid pilbark i stedet, da det er den naturlige form for midlet. Ved migræne er et godt naturligt middel at prøve moderkruede, snarere end kemiske lægemidler, der kan forårsage flere problemer end de løser. Se dig omkring i din lokale sundhedsbutik og se, hvilke naturlige alternativer der findes på markedet. De fleste vitamin- og mineraltilskud vil fortælle dig på etiketterne, hvad de er gode til.

2. Når du har muskelsmerter, prøv at smøre lidt olivenolie ind i området og bare føle smerten dryppe væk. Olivenolie er et fremragende topisk smerte-lindrende middel og har ingen bivirkninger, fordi det er naturligt og vil ikke gøre dig skade. Det gør ikke ondt at smøre det ind i panden, hvis du oplever hovedpine, og se, om oljens smerte-fjernende egenskaber vil have en effekt, plus vil det fugte din hud som en ekstra bonus.

3. Gør din research på emnet naturlige smerte-lindrende midler, og læs op på, hvilke typer næringsstoffer der er nødvendige for at skabe hvilken effekt. Tjek forskellige butikker og kataloger for rimelige priser. Ganske ofte vil kosttilskud være utroligt dyre, men en gang imellem kan du finde en rigtig god udsalg, såsom to for prisen på en, og lignende. Desuden har postordre-kataloger som regel bedre priser end det, du vil finde i butikker, så det er en mulighed også, men vær forsigtig, når du går den rute, da man ganske ofte skal have et bestemt beløb for sin ordre.

4. At vrække sin ankel er meget smertefuldt, nogle gange medført en forstuvning, som kan mindst delvis gøre en person handlingslam i flere dage. Prøv en dyb vævsmassage så snart forstuvningen opstår, endda før du rejser dig op for at prøve at gå på den. Dette vil lindre den opbyggende pres og frigøre spændning fra smerten, som normalt forårsager, at skaden bliver værre. Det er sandsynligt, at hvis denne massage udføres før forsøg på at stå, vil smerten blive lindret, og anklen vil hurtigt føle sig meget bedre, måske endda forhindre et halt. Det er en god idé at bruge massage til alle muskelsmerter og smerter, da det vil lindre den spændning, der holder smerten i live i første omgang. Dyb vævsmassage er fundamentalt for helingen af muskelskade. Det kan også hjælpe med spændingshovedpine.

5. Kolloidalt sølv dråber i næsen kan hjælpe med sinushovedpine, da sølv er et naturligt antibiotikum. Sinushovedpine er dybt smertefulde og udeevnende. At finde noget naturligt, der virker på den smerte, er meget værdifuldt. Du kan bestille kolloidalt sølv fra sundhedskataloger, købe det i butikker, der sælger kosttilskud, eller endda lave din egen med nogle simple enheder, du kan købe online.