Effektive midler mod tør mund: Lindring & årsager

Tør mund – også kendt som Xerostomi

Tør mund-symptomer inkluderer en klistret og tør fornemmelse af mund og tung, revnede læber, vanskeligheder ved tygge eller sluge, vanskeligheder ved at smage eller tale, mundsår, hyppig ond ånde og tandprotekser, der ikke sidder ordentligt. Der er ting, en person med tør mund kan gøre hjemmefra for at lindre disse symptomer.

Sukker-elixir

En stor årsag til tør mund er dehydrering. Hvis dehydrering er årsagen til tør mund, er det vigtigt at gendanne elektrolyterne i kroppen. Et sukker-elixir kan hjælpe ved at blande 1 tsk. salt, 1/2 tsk. natron og 1 spsk. sukker i en kop vand, og tilføj citron eller honning for smag.

Selleri

Selleri er vattenrig, og at munche på disse til en snack kan hjælpe med at lindre tør mund ved at gendanne spyttet i munden.

Flydende mad

Når man håndterer tør mund, vil der ikke være meget spytte i munden. Prøv at tilføje væsker til fødevarer som brun sovs, sauce, bouillon, smør eller yoghurt.

Persille

Hvis du har problemer med ond ånde forbundet med tør mund, kan persille hjælpe med at lindre begge dele. Persille virker som en ånde-frisør og har jern, calcium, og vitaminer A og C til at lindre tør mund.

Vand

Drik mindst 8 8-oz. glas vand hver dag for at håndtere tør mund og forhindre det i at blive værre. Det betyder ikke, om du drikker kranvand eller flaskevand. Skær ned på kaffe, sodavand og te og hold fast ved vand for at lindre tør mund.