Sådan forhindrer grå hår

Det siges , at " grå hår er en krone af pragt. " Det kan være sandt , men nogle af os er ikke helt klar til at bære denne krone . Selvom der ikke findes metoder endnu for at undgå grå hår helt , er der nogle trin, du kan tage for at forhindre grå hår så længe som muligt. Instruktioner
1

Stop med at ryge ! Rygning er blevet videnskabeligt bevist at forårsage for tidlig ældning af hele kroppen , og det omfatter at få grå hår. Hvis du ønsker at undgå grå hår og du ryger, bør holde op være den første , vigtigste skridt.
2.

Relax . Det er blevet konstateret , at stress kan være knyttet til tidlig grå hår . Stress har en effekt på kroppen som rygning , får det til at ældes hurtigere . Søg efter måder at berolige dine følelser - ligesom regelmæssig motion eller meditation - . Og du vil også forhindre grå hår
3

Undersøg din kost . Grå hår begynder at dukke op på grund af et sammenbrud i proteinsyntese. I særdeleshed er dette forårsaget af en kobber insufficiens. Heldigvis er der mange måder at få mere af dette mineral : Hej

1. . Tag en multi- vitamin . De fleste af dem indeholder kobber .

2. . Spis fødevarer , der indeholder kobber. Jeg har inkluderet et link i slutningen af denne artikel for kobber - holdige fødevarer . Nogle fælles dem omfatte majroer, lima bønner , yams, spinat , og de fleste kød.

3. . Spis frugt og nødder , især - brombær , ananas, granatæbler, mandler og græskarkerner
4

Urter . . Der er nogle urter i kinesisk medicin , som folk hævder forhindre grå hår . Den mest populære kaldes Han Shou Vi eller Fo - ti. " Han Shou Wu betyder" sorthåret Mr. Han " på kinesisk. I afsnittet ressourcer nedenfor , har jeg medtaget et link til , hvordan Fo -ti bruges til at forhindre grå hår .
Hoteltilbud