Frugtrensediæt: En naturlig vej til detoksifikation og energi

Frugt som rensningsmiddel

At bruge frugt er en effektiv måde at rense kroppen og fjerne toksiner på. Alle frugter indeholder syrer, som er nødvendige for eliminering af toksiner fra blodstrømmen. De giver også kroppen styrke og energi. Når du renser kroppen med frugt, vil cellerne blive renset, og de vil fungere ordentligt og harmonisk. Følgende metode til at rense kroppen med frugt skal fulges i mindst fem dage. Bliv på frugtrensediæten i op til 10 dage, hvis du er ekstremt overvægtig eller usund.

Det skal du bruge

• Urtelaksativ-te
• Grapefrugt
• Appelsiner
• Citroner
• Anden frisk frugt
• Kilde- eller destilleret vand
• Frugtsaft

Instruktioner

1. Trin 1: Rens tarmen med en urtelaksativ-te, før du begynder at rense kroppen med frugt. Forbered teen efter anvisningerne på pakken, og drik det lige før sengetid natten før, du skal starte diæten.
2. Trin 2: Spis så mange modne, friske frugter som muligt. Spis mindst to grapefrugter, seks appelsiner og tre citroner om dagen, udover så meget frisk frugt af andre typer som muligt.
3. Trin 3: Drik så meget vand som muligt imellem spise af frugten. Sigte efter mindst 8 til 10 glas kilde- eller destilleret vand om dagen mens du renser kroppen med frugt, men drik ikke mens du spiser.
4. Trin 4: Drik frugtsaft frit mens du er på frugtrensediæten. Ren økologisk drue, æble, grapefrugt og appelsinsaft er mest gavnlige. Drik ikke saft fra koncentrat eller saft-cocktails. Hvis du ikke kan finde ren og økologisk frugtsaft, erstatt med vand i stedet.
5. Trin 5: Udfør mindst 30 minutters motion i friluften hver dag mens du er på diæten for at hjælpe kroppen med at eliminere affald. At gå er den bedste motion, og kan gøres i dit eget tempo. Dog er jogging eller løb også acceptabelt, hvis du er i bedre fysisk form.