Naturlig Linderelse af Stoppet Næse: Alternative Midler & Når Du Skal Se Læge

Alternative midler

Hvis du kæmper med en stoppet, forstoppet næse, kan du lede efter en alternative til de mange afsvælende midler uden recept. Muligheder som do-it-yourself næsespray, urter og homøopatiske midler kan give dig linderelse. Desuden, hvis dine symptomer ikke aftager eller endda bliver værre, er det vigtigt at vide, hvornår du skal ringe til din læge.

Lav dit eget næsespray

For at lindre din stoppede næse, lav et hjemmelavet næsespray. "The Doctors' Book of Home Remedies for Women" af Sharon Faelten siger, at et næsespray kun med vand faktisk kan tørre din næse ud. Tilsæt en halv teske salt og en knip bakingsoda til en kop lugent vand. Sprøjt løsningen i din næse et par gange ved hjælp af en børnestørrelse pæresprøjte. Så put næsen. Hvis du ikke vil lave dit eget spray, kan du også købe et almindeligt saltvandsspray på apoteket.

Varmt, dampfyldt brusebad

Udover at bruge et hjemmelavet næsespray, kan et varmt, dampfyldt brusebad lindre forstoppelse. Under brusebadet, sørg for, at alle badeværelsesventilatorer er slukket, for at sikre, at du får den fulde fordel af dammen.

Chili

Tjek, om du har nogen chili-flager eller maldt cayennepeber hjemme. Chili bør putte et øjeblikkeligt stop til din forstoppelse. Tilsæt chili-flager til retter, du laver hjemme, eller overvej at prøve en krydret indisk curry på et lokalt restaurant.

Bitter orange

Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) er bitter orange en traditionel kinesisk medicin, der bruges til næseforstoppelse og en lang række andre lidelser. Du kan tage den tørrede frugt og dens skall ved mund i ekstrakt, kapsler og tabletter.

Homøopati

Hvis du er interesseret i en homøopatisk løsning, siger ABC Homeopathy, at Pulsatilla Nigricans hjælper med at lindre en følelse af fyld i næsen og snuvlen også. Homøopatiske kosttilskud kommer generelt som små hvide piller. Tag 1-2 piller hvert 15-30 minut, indtil dine symptomer er lindret.

Når man skal se læge

Se en læge, hvis din forstoppelse er kronisk, eller hvis den er ledsaget af kløe eller nysen. Det kan indikere en allergi. Søg også lægehjælp, hvis du oplever grøn eller gul udladning, dårliglugtende slem, feber, vedvarende hoste eller alvorlige hovedpine og ansigtssmerter.