Massageterapi til åderbråck: Fordele og forebyggelsesforanstaltninger

Åderbråck (spider veins) – massage som behandling

Uanset hvad mange mennesker tror, er åderbråck og krampåder ikke det samme. Åderbråck er en mildere version af krampåder og kan behandles ved at bruge alternative metoder til kirurgi. Massage er en form for behandling til tilfælde af åderbråck. Særlig omhu skal tages ved massageterapi for at undgå at forværre tilstanden i stedet for at forbedre den.

Identifikation

Åderbråck er en serie af brudte blodkar. De er mest genkendelige ved den måde, de typisk viser sig at krybe op ad benene og fødderne, selvom de kan danne sig et sted på kroppen. Dette web-lignende mønster udvikler sig under hudoverfladen og kan tilskrives en række ting. Et almindeligt symptom er smerter, der varierer fra dump og pulsærende til en brændende fornemmelse.

Fakta

Køn, alder, arv og hormoner er bidragende faktorer til åderbråck, ifølge WomensHealth.gov. Tilstanden opstår mere i benene, fordi ben vener tåler mest tryk, når de transporterer blod til hjertet. Når trykket er stærkere end de enkeltrettede ventiler i venerne, bryder karene ned. Massageterapi giver lindring fra spænding og stress og beroliger sure og smertefulde muskler. Det hjælper også kroppen med at afslappe og kan forbedre cirkulationen. Dårlig cirkulation er det, der svækker blodkar, så regelmæssige massager kan hjælpe med at lindre ubehaget og det usædvanlige udseende af åderbråck.

Teknik

En professionel massagerapeut anbefales, men det er muligt at gøre massagen selv. Sæt dig i en behagelig siddeposition på en sofa eller seng og brug en pude til at hæve dine ben lidt. Nøglen til at bruge massageterapi som en behandling for åderbråck er at bruge et let håndgreb. Du vil kun massere det omgivende område af åren, især hvis der er en let udvækst. Massér forsigtigt hele benet, startende ved anklen og endende ved overskanklen. Gør dette i ca. fem minutter på hvert ben. Gentag denne rutine dagligt for at hjælpe med at reducere enhver svulst i årene og eliminere den pulsærende smerte.

Advarsel

Massageterapi kan være en afslappende og effektiv måde at fjerne åderbråck på, dog er ikke alle tilfælde de samme. Alvorligheden af hver persons tilstand er det, der bestemmer forløbet af behandlingen. Målet er at få blodet i bevægelse for at forbedre cirkulationen. At udøve for meget tryk på eller nær det skadede kar kan forværre tilstanden.

Løsning

Det er en god idé at tale med din læge, før du starter en ny rutine, der involverer din fysiske sundhed. Desuden er det klogt at konsultere en professionel massagerapeut. Hun kan hjælpe med at udvikle en behandlingsplan med din specifikke tilstand i tankerne.