Sådan Thin Sinus slim

Sinus overbelastning er en ophobning af slim inde i næsehulen . Det kan være ubehageligt i bedste , og hvis den ikke behandles, kan sprede sig til øjne , ører og hals , der kræver antibiotika til nødhjælp. Ubehandlet bihulebetændelse kan udvikle sig til en kronisk tilstand. Ifølge forskning på Mayo Clinic og Rutgers , State University of New Jersey , kan flere hjem retsmidler hjælpe tynde slim tilstrækkeligt nok, at sinus spørgsmål afhjælpes uden receptpligtig medicin. Ting du skal
vand eller juice
Luftfugter
Nasal saltvand spray
nasal skyl -clipart Over-the -counter antihistamin
Vis Flere Instruktioner
1

Drik masser af væske . Det anbefalede beløb for dem, der lider nasal overbelastning er 6 til 8 ounce vand eller frugtjuice per time.
2

Brug en luftfugter . Placer en cool- tåge luftfugter ved siden af ​​sengen eller i rum, hvor du tilbringer mest tid per dag.
3

Tag et varmt brusebad. Dampen fra bruseren hjælper til at løsne op overbelastning .
4

Brug en nasal saltvand spray. Den handy spray er økonomisk og effektiv til at tilføje nødvendige fugt til den tørre miljø i overbelastede næse .
5

Udfør en nasal skyl. To gange om dagen , skal du bruge en neti pot eller pære sprøjte til at skylle næsehulen ekstra trafikbelastning og irriterende, såsom allergifremkaldende pollen , skæl eller svampesporer .
6

Tag en over -the- counter antihistamin. Som en sidste udvej før overskriften til lægen , så prøv en antihistamin til at reducere betændelse i næsehulen; mindre inflammation betyder lettere sinus dræning.
hoteltilbud