Naturlige alternativer til forkølelsesmedicin: Sikre & effektive løsninger

Hvorfor vælge naturlige midler?

Forkølelsesmedicin (decongestanter) indskrunker blodkarrene i næsegangene for at reducere svulst, men har bivirkninger som blodtryksforandringer, forsurning, søvnløshed og adfærdsmæssige ændringer. Langvarig brug kan forværre forkølelsen og føre alvorlige bivirkninger. Heldigvis findes der effektive naturlige midler.

Du har brug for

• Mandariner
• Løg
• Cayennepeber
• Inger
• Damp (eventuelt med eukalyptusolie)

Trin-for-trin guide

1. Spis mandariner: Indeholder synefrin, der naturligt rydder næseforkølelse. Spis 2-3 mandariner dagligt.
2. Spis løg: Sulfurforbindelser løser slem og flem straks. Tilføj løg til salater/retter dagligt.
3. Spis cayennepeber: Capsaicin rydder næsegangene øjeblikkeligt. Brug dagligt i mad.
4. Spis inger: 6-gingerol rydder næsepassager og styrker immunsystemet. Tilføj inger dagligt.
5. Dampinhalation: Tilsæt 5 dråber eukalyptusolie til skaldende vand. Dæk hovedet med et tæppe og indånd damp i 15 minutter.