Naturlig lindring af tør mund: Urterapier og spytt-stimulering

Du kan få lindring af tør mund (xerostomi) fra en række urterapier. De fleste af disse midler til tør mund indebærer at stimulere udskillelsen af spytt (se Ressource #1 nedenfor). Denne artikel fremhæver nogle urter, der kan bruges til at lindre tør mund.

Instruktioner

1. Tyg nogle fennikelfrø. Dette hjælper med at give lindring af tør mund ved at stimulere spyttproduktion og kontrollerer også den dårlige ånde, der er forbundet med tør mund (xerostomi).
2. Læg 4 til 5 hele negle i din mund, og sug på dem for at øge spyttudskillelsen. Fortsæt med at suge, indtil de mister deres effektivitet til at give lindring af tør mund og fjerne dårlig ånde.
3. Læg et par tynde skiver ginseng i en kop kogende vand og lad trække i ca. 10 minutter. Drik ca. tre koppe af denne ginseng-te gennem dagen. Tilføj en tsk. honning, hvis du finder det bittert.
4. Drys nogle chili-flager over mad eller tilføj chili-pulver i drikkevarer. Capsaicin, stoffet, der giver peber sin "hedhed", stimulerer ikke kun spyttudskillelsen, men også andre våde udskillelser som sved og tårer.
5. Drik en kop echinacea-te. Echinacea indeholder en forbindelse kaldet echinacein, som kan hjælpe med at stimulere spyttproduktion. VIGTIGT: Echinacea stimulerer også immunsystemet og bør IKKE tages, hvis din tør mund skyldes Sjögrens syndrom, en tilstand hos nogle revmatisk ledgigt-patienter.