Lysterapi & Binyre Sundhed: Indflydelse på Stofskifte & Søvn

Binyrerne regulerer kropperens stofskifte og reaktion på stress. Forskere har fundet, at lys har en betydelig effekt på disse kirtler. At bruge lys kan være nyttigt i at rette flere forstyrrelser.

Søvnforstyrrelser

• Lysbehandlinger har vist at hjælpe med at rette søvnforstyrrelser forårsaget af skiftearbejde, ændringer i rutine eller tidszone, eller andre årsager til insomnia. Lys har været brugt til at nulstille cirkadiant rytme, kropperens indre ur, der regulerer biologiske processer under et gennemsnitligt 24-timers cyklus.

Depression

• Fototerapi bruger lys til at behandle depression, især sæsonal affektiv forstyrrelse. Lys mindsker melatonin, et hormon, der når overproduceret bidrager til depression. Der er endda spekulation om, at lys også hjælper med alvorlig depression og bipolar lidelse.

Stress-relaterede Sygdomme

• Stress er roden til mange store årsager til sygdom. For meget stress kompromitterer immunsystemet og kan bringe forstyrrelser i de mange kropssystemer, der reguleres af binyrerne og hjernen såsom hypertoni, kræft og diabetes. Glukokortikoider produceres af binyrebarken, og de er essentielle for at opretholde et sundt immunsystem.

Artritis og Inflammation

• Effekterne af lys aktiverer kortikosteroider i binyrerne, Disse virker som antiinflammatoriske og hjælper med at lindre smerte og inflammation af artritis og diverse ryg- og ledproblemer.

Blodsukker Problemer

• Stimuleringen af glukokortikoider af lys fremmer binyrerne til at regulere blodglukoseniveauer. Dette hjælper med at stabilisere blodsukkerstofskiftet for diabetikere og hypoglykemiske mennesker.