Kosttilskud til at hjælpe helbrede Spurs

osteofytter eller knogle Sporer , er smertefulde udvidelser af knogle , der kan vokse på leddene , og de sædvanligvis efter skade på knoglen eller fælles , ifølge Mayo Clinic. Mennesker, der lider af gigt og knogleskørhed er tilbøjelige til knogle Sporer . Naturlige vitaminer , mineraler og naturlægemidler kosttilskud kan hjælpe med at lindre smerter og fremmer heling af knogle Sporer . Glucosamin

Glucosamin er en naturlig helbredende supplement og smertestillende. Indtages oralt , kan glucosamin give de samme anti-inflammatoriske fordele som lægemidler , men uden bivirkninger. Ud over at yde nødhjælp fra inflammation og smerte , glucosamin hjælper med at helbrede smertefulde knogle Sporer og hjælpemidler i reparation af beskadigede led , ifølge Myztique.com . Naturligt glucosamin er fundet i skaldyr og fås i fremstillede former så godt. Ifølge WebMD.com er syntetisk glucosamin vist sig at være så effektiv som naturlige kilder til tillægget. Syntetiske kosttilskud omfatter glucosaminhydrochlorid , glucosamin sulfat og N acetyl- glucosamin, som er glucosamin kombineret med mineraler og salte. Glucosamin kosttilskud er tilgængelige på helsekost butikker og større supermarkeder. Spørg din læge, før du tager dette eller andre over-the -counter afhjælpe.
Calciumtilskud

En naturlig calciumtilskud kombineret med en sund kost af grønne grøntsager kan hjælpe med at lindre knogle Sporer . Når kroppen er mangelfuld i calcium, vil det blive taget fra knoglerne. Dette fører til svage knogler og dannelsen af ​​aflejringer af kalk og sure salte på leddene. Ifølge Arthritis Behandling og Relief hjemmeside, en calcium forskningsprojekt udført af Prevention Magazine viste, at mere end halvdelen af ​​de mennesker i undersøgelsen lider knoglesmerter oplevede lindring efter at tage kalktilskud . Et calciumtilskud kan hjælpe med at lindre smerter og i nogle tilfælde helbrede knogle fremmer den form som følge af calciummangel i blodet. Rådfør dig med din læge først .
Lucerne

Lucerne er en naturlig kilde til vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 , vitamin C, vitamin E og vitamin K. lucerne indeholder også calcium, kalium , caroten, jern og zink . Ifølge Hypoglycemic Health Association of Australia , lucerne indeholder de nødvendige mineraler for en sund knogledannelse. En af de mest gavnlige mineraler i lucerne er selen. Selen tillægger frie radikaler i blodbanen, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen . Reduktionen af toksiner sammen med øget calcium og andre essentielle vitaminer og mineraler , hjælper lindre smerte og inflammation. Drikke en te fremstillet af lucerne tre eller fire gange hver dag eller tage en over-the -counter lucerne urte supplement kan hjælpe med at lindre smertefulde knogle Sporer .
Hoteltilbud