Drug Detox på Home

En effektiv stof detox vil befri din krop af toksiner , og ikke blot toksiner relateret til din brug af narkotika . Den detox vil skylle dit system, udrensning din blod og især din lever. En god detox vil medføre ændre ens kost , og kan også omfatte tilføjelse af nogle urte detox hjælpemidler. Spis mindre

Du bør undgå noget, der indeholder sukker, hvis du er på en narkotika afvænning, og det omfatter kunstige sødestoffer . Undgå mælkeprodukter som regel, herunder mælk , fløde, ost , creme fraiche , smør og yoghurt . Også undgå korn, der indeholder gluten , herunder hvede, byg og rye.Fatty fødevarer , også er , når det kommer til en detox . Så er junk food. Også undgå kaffe, andre koffeinholdige drikke og især alkohol .
Spise mere

Forbruget af frugt og grøntsager , enten frosne eller friske, anbefales til dem på stof detox . der er dog nogle grøntsager betragtes lidt mere effektiv i at flytte afgiftning indsats sammen . Disse omfatter broccoli og broccoli spirer , roer, rød- og grøn -farvet veggies , artiskokker, blomkål og især garlic.Rice er en stærkt anbefales korn , især brune ris . Du kan forbedre en naturlig krop - udrensning kost ved at inkludere andre kornsorter samt , såsom hirse, boghvede og amaranth . Kidneybønner og pinto bønner er fantastisk til sådan en diæt, som er linser, garbanzo bønner og mingbønner . Rå nødder og frø er også anbefales , bortset fra jordnødder og jordnøddesmør.
Naturlægemidler Kosttilskud

Ginger kommer i mange former, herunder en rod , pulver , tablet, kapsel og tinktur . Urten er kendt for sin kraftfulde egenskaber omløb -stimulerende . To kapsler skal tages tre gange om dagen . En teskefuld af pulveret kan alternativt tages blandet med en kop vand, to gange dagligt. En teskefuld af tinktur kan tages i stedet to til tre gange om dagen. Hvis du er gravid , undgå store doser af ingefær . Undgå urt , hvis du har gallstones.The bark af stikkende aske eller Zanthoxylum americanum , bør tages efter at blive omdannet til en tinktur eller et pulver. Førstnævnte skal tages to til tre gange dagligt i doser på 1 tsk. Den anbefalede dosis for sidstnævnte er også 1 tsk. , Tilsat til 1 kop vand og indtages to til tre gange om dagen. Denne urt hjælper med at rense arterierne , i særdeleshed. Stikkende aske anbefales ikke under pregnancy.Consider tager coptis . Coptis er en urt med kendte lever - rensende egenskaber , og det er tilgængelig fra enhver urte butik. Det er typisk tages enten som en tinktur eller pille form.Cayenne eller Capsicum minimum, også kendt som afrikansk fugl peber, kommer typisk i salve , kapsel, pulver og tinktur formular. Det er primært kendt for sine blod - bevægelse stimulation egenskaber og også for at fjerne giftstoffer i blodet. For detox formål tage mellem en og fire kapsler to gange dagligt eller massere salven ind i huden en gang om dagen . Bivirkninger kan omfatte nogle gastrointestinal irritation, selv om dette ikke er common.Milk tidsel har længe været betragtet som en effektiv lever tonic - præcis, hvad du behøver, hvis du forsøger et stof detox . Det silymarin i marietidsel arbejder for at binde membraner i cellerne i leveren , afskærmning orgel og dens celler fra toksin angreb. Derudover marietidsel er silymarin stimulerer leveren til at producere proteiner og enzymer hurtigere, således at det at kæmpe mod giftstoffer i kroppen i et hurtigere tempo . Marietidsel , som findes på enhver fysisk medicin butik, der er bedst i kombination med mad.
Hoteltilbud