Naturlig lindring af fibromyalgi-smerter: Vitaminer og strategier
Fibromyalgi
Kroniske, udbredte smerter. Ingen kur findes i øjeblikket. Men visse vitaminer kan lindre smerter og andre symptomer samt forbedre tilstanden. Nogle fibromyalgi-patienter har vitaminmangel, der spiller ind.
Anbefalede tilskud
- Magnesiumglycinat eller magnesiumaspartat: 250 mg 3 gange dagligt. Magnesium hjælper cellenergi-produktion, afslapper nerver og muskler.
- Koenzym Q10 (CoQ10): Ca. 250 mg dagligt (200–300 mg). Støtter cellenergi-produktion, lindrer fibromyalgi-smerter og symptomer.
- Vitamin B12: 1 mg dagligt. Hjælper ved fibromyalgi; mange patienter har B12-mangel, der bidrager til tilstanden.
Alternative midler
- Grapefrugtfrø-ekstrakt (GSE): Fordele, anvendelser og videnskabelige beviser
- Bio-Dyne til åreforkalkning: Effektivitet og anvendelse
- Effektiv Linderelse af Sidehuletryk: Huskur & Behandlinger
- Naturlig lindring af næseallergier: Effektive og sikre løsninger
- Håndsprit og eksem: Hvorfor det forværrer symptomer og hvad man skal bruge i stedet
- L-teanin: Fordele, anvendelse og videnskabelige beviser
- Naturlige hårvækst-løsninger til babyer: Essentielle olier-guide