Genopretningsstilling: Trin-for-trin for bevidstløse åndende voksne

Genopretningsstillingen opretholder en åben luftvej hos en bevidstløs, åndende person ved at lade tyngdekraft dræne secretioner og forhindre tungens obstruktion.

Trin-for-trin (venstre side foretrukket)

1. Sted-sikkerhed — tjek for farer.
2. Sæt dig på knæ ved ofren på brysthøjde.
3. Arm nærmest dig i ret vinkel, håndflade op.
4. Fjern arm over brystet, ryghånden mod nært kind.
5. Fjern knæ bøjet, fod fladt på gulvet.
6. Rul mod dig ved at trække det bøjede knæ — hoved hviler på nært hånd, luftvej åben.
7. Juster: Tip hoved let bagud (hage-løft); sikr mund vinklet nedad.
8. Overvåg åndedræt kontinuerligt; vær klar til HLR.
9. Ring 112 hvis ikke allerede gjort.

Specielle situationer

• Mistanke om rygsmærskade: Log-rul med 2+ redningsfolk der opretholder inline-stabilisering; kæbe-træk kun.
• Graviditet (>20 uger): Venstre side foretrukket — undgår aortakaval-kompression.
• Kvalme: Ommedeligt rul på side; rens mund; retur til genopretningsstilling.

Almindelige fejl

• Ikke at bøje knæet → ustabilt rul.
• Hoved ikke støttet → luftvejs-obstruktion.
• At lade ligge på ryg "bare et øjeblik".

Øv regelmæssigt — muskelhukommelse redder liv.