Hvad er godt at drikke slippe af med en hoste?

Skat

Honning er et af de mest populære hjemmemedicin mod hoste. Det har antibakterielle, antivirale og antiinflammatoriske egenskaber. Det kan hjælpe med at lindre halsen, reducere betændelse og tynde slim.

Bland 2 teskefulde honning med 1 kop varmt vand eller te og drik det flere gange om dagen.

Citronsaft

Citronsaft er et andet godt hjemmemiddel mod hoste. Den er rig på C-vitamin, som kan hjælpe med at styrke immunforsvaret og bekæmpe infektioner. Citronsaft kan også hjælpe med at fortynde slim og lindre overbelastning.

Bland 2 teskefulde citronsaft med 1 kop varmt vand eller te og drik det flere gange om dagen. Du kan også tilføje en lille smule honning efter smag.

Æblecidereddike

Æblecidereddike er et andet effektivt hjemmemiddel mod hoste. Det har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Det kan hjælpe med at dræbe bakterier og vira, reducere inflammation og tynde slim.

Bland 2 teskefulde æblecidereddike med 1 kop varmt vand eller te og drik det flere gange om dagen. Du kan også tilføje en lille smule honning efter smag.

Ingefær

Ingefær er et naturligt slimløsende middel, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at fortynde slim og gøre det lettere at hoste op. Det er også anti-inflammatorisk og kan være med til at dulme halsen.

Riv 1 tsk frisk ingefær i 1 kop varmt vand eller te og drik det flere gange om dagen. Du kan også tilføje en lille smule honning efter smag.

Pebermynte

Pebermynte er et naturligt afsvækkende middel, som kan hjælpe med at lindre tilstoppet næse og gøre det lettere at trække vejret. Det er også anti-inflammatorisk og kan være med til at dulme halsen.

Indånd dampen fra en kop varmt vand tilsat et par dråber pebermynteolie. Du kan også drikke pebermyntete eller sutte på en pebermyntepastill.

Hvidløg

Hvidløg er et andet naturligt antibiotikum og antiviralt middel. Det kan hjælpe med at dræbe bakterier og vira, reducere inflammation og tynde slim.

Knus et fed hvidløg og bland det med 1 tsk honning. Tag denne blanding flere gange om dagen. Du kan også tilføje en lille smule hvidløgspulver til din mad.

Løg

Løg er en anden naturlig slimløsende og dekongestant. Det kan hjælpe med at fortynde slim, gøre det lettere at hoste op og lindre tilstoppet næse.

Hak et løg og kom det i en skål med varmt vand. Indånd dampen fra skålen i flere minutter. Du kan også spise løg rå eller kogte.

Kyllingsuppe

Kyllingesuppe er et populært hjemmemiddel mod forkølelse og hoste. Det menes at have flere fordele, herunder at reducere betændelse, tyndere slim og lette overbelastning.

Lav en skål kyllingesuppe med nogle grøntsager, såsom gulerødder, selleri og løg. Du kan også tilføje nogle nudler eller ris. Spis suppen varm og drik bouillonen.

Væsker

At drikke rigeligt med væske er vigtigt for at forblive hydreret og hjælpe din krop med at bekæmpe infektioner. Vand er det bedste valg, men du kan også drikke juice, te eller suppe.

Undgå alkohol og koffeinholdige drikkevarer, da disse kan dehydrere dig.