Selv efter at have udåndet så kraftigt som muligt har man stadig luft i lungerne?

Selv efter at have udåndet så kraftigt som muligt, har man stadig luft i lungerne, fordi lungerne ikke er i stand til at tømme sig helt. Dette skyldes, at lungerne er elastiske og trækker sig tilbage efter hvert åndedrag, hvilket skaber et undertryk i lungerne, der holder en vis mængde luft i alveolerne. Denne resterende luftmængde er nødvendig for at opretholde lungernes strukturelle integritet, forhindre kollaps og sikre kontinuerlig gasudveksling. Mængden af ​​restvolumen varierer mellem individer og kan påvirkes af faktorer som lungestørrelse, alder og lungesundhed.

Breathwork