Hvordan udvider udvidelsen af ​​brystvæggen lungerne under inspiration?

Under inspiration spiller udvidelsen af ​​brystvæggen en afgørende rolle for at udvide lungerne og tillade luft at strømme ind. Her er en forklaring på processen:

1. Membransammentrækning :Inspiration begynder med sammentrækningen af ​​mellemgulvet, den kuppelformede muskel placeret i bunden af ​​brysthulen. Når mellemgulvet trækker sig sammen, bevæger det sig nedad, hvilket øger den lodrette dimension af thoraxhulen.

2. Interkostal muskelkontraktion :Samtidig med mellemgulvets sammentrækning trækker de interkostale muskler mellem ribbenene sig også sammen. Især de eksterne interkostale muskler trækker ribbenene opad og udad. Dette øger de laterale og anteroposteriore dimensioner af brysthulen.

3. Øget thoraxvolumen :Når mellemgulvet bevæger sig ned, og ribbenene bevæger sig op og ud, øges thoraxhulens volumen betydeligt. Dette skaber et undertryk inde i brystet, som er lavere end det atmosfæriske tryk udenfor.

4. Luftstrøm ind i lungerne :Faldet i tryk inde i thoraxhulen skaber en trykgradient. Luft, som er på et højere tryk uden for kroppen, trækkes ind i lungerne for at udligne trykket. Denne bevægelse af luft ind i lungerne kaldes indånding.

5. Lungeudvidelse :Når luft strømmer ind i lungerne, udvider de sig for at fylde det øgede volumen af ​​thoraxhulen. Den elastiske natur af lungevævet, sammen med trækket fra den ekspanderende brystvæg, hjælper lungerne til at udvide sig fuldt ud.

6. Gasudveksling :Inde i lungerne kommer den indåndede luft i tæt kontakt med de små blodkar (kapillærer), der omgiver alveolerne, de små luftsække, hvor der sker gasudveksling. Ilt fra den indåndede luft diffunderer ind i kapillærerne, mens kuldioxid diffunderer ud af kapillærerne ind i alveolerne, der skal udåndes.

Under udløbet vender processerne om. Mellemgulvet og de interkostale muskler slapper af, hvilket reducerer thoraxhulens volumen og får luften til at blive udstødt fra lungerne.

Sammenfattende øger udvidelsen af ​​brystvæggen under inspiration, drevet af sammentrækningen af ​​mellemgulvet og interkostale muskler, volumenet af thoraxhulen. Dette skaber et undertryk, der trækker luft ind i lungerne, hvilket får dem til at udvide sig og lette gasudvekslingen.

Breathwork