Hvad sker der med mellemgulvet, når du indånder og ånder ud?

Når du inhalerer, trækker mellemgulvet sig sammen og flader, hvilket får brysthulen til at udvide sig, og luft trækkes ind i lungerne. Når du udånder, slapper mellemgulvet af og vender tilbage til sin kuppelformede position, hvilket tillader brysthulen at trække sig tilbage og luft udstødes fra lungerne.

Breathwork