Hvad forårsager dårlig ånde?
Dårlig tandhygiejne. Dette er den mest almindelige årsag til dårlig ånde. Når du ikke børster og bruger tandtråd regelmæssigt, kan plak og bakterier opbygges på dine tænder og tandkød. Dette kan føre til huller i tænderne, tandkødssygdomme og dårlig ånde.
Tør mund. Spyt hjælper med at vaske bakterier og madpartikler væk fra din mund. Når du ikke har spyt nok, kan din mund blive tør, og bakterier kan lettere vokse. Dette kan føre til dårlig ånde.
Visse fødevarer. Nogle fødevarer, såsom hvidløg, løg og kaffe, kan forårsage dårlig ånde. Dette skyldes, at disse fødevarer indeholder forbindelser, der nedbrydes til ildelugtende gasser.
Medicinske tilstande. Nogle medicinske tilstande, såsom diabetes, leversygdomme og nyresygdomme, kan forårsage dårlig ånde. Dette skyldes, at disse forhold kan føre til en ophobning af toksiner i kroppen, som kan frigives gennem åndedrættet.
Medikamenter. Nogle medikamenter, såsom antibiotika og antidepressiva, kan forårsage dårlig ånde. Dette skyldes, at disse medikamenter kan ændre balancen af bakterier i din mund.
Rygning. Rygning kan skade tandkødet og tænderne, og det kan også udtørre munden. Alt dette kan føre til dårlig ånde.
Alkohol. Alkohol kan dehydrere dig, hvilket kan føre til mundtørhed og dårlig ånde.
Sur refluks. Sur refluks opstår, når mavesyren trækker sig tilbage i spiserøret. Dette kan forårsage en sur smag i munden og dårlig ånde.
Breathwork