Fordampning af æteriske olier: Fordele, metoder og opsætning

Fordampning af æteriske olier i hjemmet eller på arbejdspladsen har mange fordele. Processen spreder olier (f.eks. lavendel eller citron) i luften for en beroligende eller sundhedsfremmende duft, samtidig med at rummet får en frisk, behagelig aromat. Fordampning kan ske med almindelige husholdningsgenstande eller en specielt lavet diffusor.

Du har brug for

• Æterisk olie efter valg
• To kopper vand
• Skål
• Diffusor (valgfrit)

Instruktioner

1. Vælg olie efter ønsket stemning: Citron er opfriskende/energisende, lavendel beroligende, basilikum hukommelsesforbedrende.
2. Kog to kopper vand og hæld det i skålen.
3. Tilføj 10 dråber olie. Dampen fra det hede vand spreder aromaten i rummet.
4. Overvej en diffusor. De findes som lerpotte-, el-varme-, fordamper- (nebulizer-) og lysestagsdiffusorer, der alle er designet til at bevare oliernes terapeutiske kvaliteter.