Peppermint olie til kvalme & opkast: Et naturligt hjemmemiddel

Peppermint har egenskaber, der lindrer gas og opblæsning i fordøjelsessystemet samt hjælper med at lindre mavekramper. Fordi det hjælper med at regulere fordøjelsessystemet, er det et effektivt middel til kvalme, der kan føre til opkast. Peppermint er bredt tilgængelig på sundhedsbutikker (tjek kosttilskuds- eller aromaterapi-sektionen). Olien er udvundet af blade fra peppermint-planten.

Ting du har brug for

• Peppermint olie i kapsel eller væskeform
• Peppermint te
• Peppermint blade

Instruktioner

Peppermint olie til kvalme og opkast

1. Afhængigt af flasken og producenten af oliegen, læs vejledningen nøje om, hvor meget der skal bruges. Generelt vil du have brug for at forrunde oliegen i varmt vand, som et urtete, før indtagelse.
2. Placér nogle dråber af peppermintolien i dit urtete, drik nogle slurke og vent et par minutter før du drikker mere for at se, hvordan du mår. Det bør starte med at virke snart efter, at du har drukket det.
3. Hvis du foretrækker det, kan du også drikke peppermint te i stedet for at købe oliegen. Ligesom oliegen vil peppermint i teen hjælpe med at regulere fordøjelsessystemet, som i sin tur vil hjælpe med kvalme og opkast. Du kan enten købe peppermint te eller lave teen selv ved at tilføje nogle peppermint blade til en gryde med varmt vand.