DIY aromaterapi-vaporub: Lindr forstoppelse & hovedpine

I årti har folk brugt vaporuber til at lindre forstoppelse fra forkølelse og influensa, men aromaterapi-vaporuber kan også hjælpe med at lindre symptomer fra hovedpine og muskelspænding. Hjemmelavede vaporuber lavet med æteriske olier har fordelene ved at være mere økonomiske og specielt tilpassede til at behandle forskellige symptomer.

Ting, du har brug for

• 4 spsk. vaseline, jojoba eller sød mandelolie
• 10 til 15 dråber æteriske olier
• Vandbad eller gryde og keramisk skål
• Skæppe
• Sterilisierte, mørkt farvede beholdere

Instruktioner

1. Smelt vaseline i et vandbad på lav varme. Placer en keramisk skål i en gryde, så vandet når mindst halvvejs op ad skålens sider, hvis du ikke har et vandbad. Spring dette trin over, hvis du bruger jojoba eller sød mandelolie.

2. Tilføj 10 til 15 dråber æteriske olier til den smeltede vaseline eller jojoba/sød mandelolie. Brug jojobaolie til voks, der anvendes på ansigtet, da det ikke er fedtende. Bland grundigt.

3. Lad vaporubblandingen afkøle lidt, hvis du bruger vaseline. Hæld blandingen i din forberedte, sterilisierte krukke eller beholder. Sørg for, at beholderen lukker tæt.

4. Opbevar vaporuben et sted, børn ikke kan nå. En vaseline-baseret rub vil stærkne, mens den afkøler.

5. Smur på brystet og/eller halsen for lindring af brystforstoppelse eller på tinningerne for at lindre hovedpine. Væk dig selv op gennem dagen ved at bruge en vaporub lavet med stimulerende æteriske olier som citron.