Stol-massage teknikker: Guide for begyndere

En stol-massage kræver ikke, at klienten tager tøjet af. En massage-stol er bærbar og kan tages til arbejdsplads, hjem eller sundhedsmesse. Sessioner varer 5 min – 1 time. Ideel til klienter der har svært ved at komme op på et bord eller ligge bekvemt (gravide, funktionsbehæftede).

Du har brug for

• Massage-stol
• Laken
• Ansigtshule-tilbehør
• Massageolie

Instruktioner

1. Klient i stolen: Bed klienten bestride stolen og sidde ansigtsnede i ansigtshulen.
2. Visualiser ryggen i 4 kvartaler: Fokusér på ét kvartal ad gangen. Start med venstre skulderblad.
3. Albue i skulder: Pres albue ind i skulderen for at løsne muskler. Trapezius bærer ofte meget spænding.
4. Tommelfinger/albue ved rygraden: Pres i trykpunkter omkring rygraden. Albue giver mere pres – spørg klienten hvad der er bedst.
5. Tommelfingre i skulderblad/trapezius igen: Så gør den anden side.
6. Lavere ryg & under ribben: Tommelfingre i trykpunkter. Tjek med klient om smerte/for hårdt pres.