Sådan behandler Congestion med urter

brygge en kop varm te . Mens te er lagt i blød , røre i en lille mængde af salvie eller timian . Prøv at bruge bare en knivspids på først som nogle mennesker er ligeglad for smagen . Pebermynte vil også lindre vejrtrækning. Pebermynte te er så simpelt at lave så knuse en lille pebermynte slik op og lade det opløses i kop varm te .
2

Tilføj is til te, hvis du foretrækker iste . Hvis det er sæsonmæssigt til rådighed , står en candy cane i te til at røre det med. Det vil ikke smelte og blande med te så hurtigt, som den gør med den varme te, men hvis det er en varm dag, det bare kan opdatere dig og at du føler dig bedre .
3 < p > Brug en aromaterapi, eller urte- damp til at ånde i de urter , hvis du ikke er en te drikker . Kog en lille gryde med vand , omkring en kvart eller deromkring, indtil det er dampende . Tilføj i 2 spsk af salvie eller timian eller 2 til 3 stykker af knust pebermynte . Rør i blandingen. Forsigtigt læne sig ind over gryden og ånde i dampene.
4

Køb en bred vifte af æteriske olier til at støtte i din kamp med overbelastning . God kvalitet olier kan købes på ernæringsmæssige butikker, og vil vare lang tid , da du kun har brug for en dråbe eller to . Eucalyptus olie eller lavendel olie vil hjælpe med overbelastning, ved blot at placere 2 dråber af enten på en klud lommetørklæde og indånde dampene.
5

Køb en bog om brugen af ​​urter og æteriske olier , mens du er i den ernæringsmæssige butikken få eukalyptus og lavendel olie . Urter og olier bliver mere og mere af en standard hæftning i familiens medicinskab . Ikke alene vil de urter og olier diskuteret her lette din trængsel, de er gode løsninger for en masse andre lidelser.
Hoteltilbud