Hvordan til at håndtere stress som socialrådgiver

Socialrådgivere er uddannet til at hjælpe andre mennesker med at håndtere stress . En del af deres job er at hjælpe andre igennem deres følelser og finde løsninger på deres problemer. Som sådan , socialrådgivere ofte skjule eller skubbe ned deres egne stressniveau. Hvis du er en socialrådgiver på udkig efter en lille mental lettelse , kan du prøve følgende forslag . Instruktioner
1

" Heal dig selv" er en doktrin læger øve og en, socialrådgivere ville gøre klogt i at følge . Bruge de værktøjer , som du underviser til dine kunder til at håndtere din egen stress .
2

Remain ærlige om den stress, du kan støde på . Benægtelse er , hvad der får mange socialrådgivere i problemer. Alt for mange ender deres karriere i udbrændthed eller fysisk sygdom ; de ofte tror, de skal være i stand til at håndtere stress , bare fordi de har den viden om, hvordan man skal behandle den.
3

Tag tid ud og ferier. Der vil altid være en anden sag eller en anden urolige person for dig at hjælpe. Du skal tage tid væk fra jobbet for at være til nogen nytte for andre og til at passe på dig selv .
4

interagere med sunde voksne, der selv er enten socialarbejdere eller andre i meget stressende karrierer . At være i stand til at dele dine følelser og frustrationer med andre, der forstår , kan være en stor lettelse . Find kolleger eller venner, som vil dele sig selv med dig og forbliver ikke-fordømmende .
5

Administrer dit arbejde effektivt , selv hvis du overbebyrdet med sager. Bevare overblikket og fokusere på én ting ad gangen. Store antal klienter kan være overvældende og ofte er normen inden for socialt arbejde. Gør det bedste du kan og fortæl din chef , hvis du har mere end du kan håndtere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler