Hvordan man kan overvinde selvbegrænsende overbevisninger

Nogle gange er den største forhindring stående i din vej til succes eller lykke er dig selv - når det er tilfældet , er det fordi du forkæle selvbegrænsende overbevisninger . Det er overbevisninger, der holder dig tilbage med deres negativitet , ligesom tro , at du ikke er dygtige , at din indsats vil fejle, eller at du bør ikke gider at forsøge . Overvinde disse overbevisninger er et afgørende skridt til at opnå den succes, du fortjener , og ligesom du er den eneste person, pålægge disse overbevisninger om dig selv , du er den eneste person, der kan fjerne dem. Ved at tackle dem med hoved, kan du indstille dig tilbage på vejen til succes. Ting du skal
Notebook eller tidsskrift
Pen
Vis Flere Instruktioner
1

Nedskriv dine tvivlsomme tanker. Hvis du føler pessimistisk eller umotiveret , afgøre, hvorfor . Identificere, hvad usikkerhed eller tidligere fiaskoer har inspireret denne selvstændige tvivl .
2

Tæller hver af disse tvivlsomme tanker ved at skrive en motiverende og realistisk grund til, at du kan slå dem. For eksempel, hvis din tvivlsom tanke er : "Hvis jeg accepterer dette tilbud , kunne jeg ikke være i stand til at håndtere den øgede ansvar," skriver : "Jeg har bevist kontinuerligt i fortiden, at jeg er pålidelig og i stand på mit job , og min chef ville ikke give mig en forfremmelse , hvis hun ikke troede på mig. "
3

Spørg andre for støtte og motivation. De mennesker tæt på dig hjælpe hævde din evne og værd , og mens du ikke skal stole udelukkende på andre for denne type motivation, kan de hjælpe dig med at vedligeholde din fremdrift .
4

Hold styr på din succeser og fejre dem . Må ikke lade tingene ud , fordi de kan synes ubetydelige - når overvinde selvbegrænsende overbevisninger , selv små sejre fortjener at blive fejret . Uanset om du har gennemført et stort projekt til tiden , udnyttes eller gjort det gennem myldretidstrafikken uden en cigaret , skal du lykønske dig selv for et veludført arbejde.
5

Øv daglige bekræftelser . Find motiverende undervisning online eller i bøger. Daglige bekræftelser af selvværd hjælp du opretholde en positiv holdning og fokusere på dine mål.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler