Hvordan til at være behageligt i din egen hud

respektere dig selv som du er. Føl værdig af lykke og præstation. Opbygge tillid på fundamentet af selvrespekt. Ekstern validering ikke bringe den samme tilfredsstillelse.
2

Stræb efter at overleve livets udfordringer , både store og små. Styrke din selvtillid niveau med vellykkede overlevelsesstrategier . Evnen til at klare genererer en følelse af kontrol over dit liv. Selvkontrol og selv- ansvar har vist sig at være nøglen til selvværd af psykologer som Nathaniel Branden . Han kalder denne self-efficacy .
3

Accepter dig selv både i dit udseende og dine handlinger. Face fejl og opfattes begrænsninger . Forstå, at ingen er perfekt, og perfektion er et uopnåeligt mål . Vilje til at lære af fejl og komme videre.
4

handle på måder , der er i overensstemmelse med, hvad du mener . Respekter dit eget perspektiv til at være behageligt i din egen hud .
5

arbejde på at fjerne selvstændige tvivl og opbygge tillid internt. Begynd en ny udfordring , der udvider dine fysiske horisont , såsom at praktisere yoga . Self- tvivl forsvinder med nye personlige resultater.
6

Nyd hvem du er. Respektere dig selv til udførelsen af ​​overlevende , hvad livet har bragt din vej hidtil. Bygge videre på den henseende hver dag ved at opfylde de nye udfordringer, som livet giver dig og dem, du opsøge .
Hoteltilbud