Sådan Cope med Urininkontinens

Som voksen fugte sig selv i det offentlige er en pinlig situation. Alligevel urininkontinens eller utilsigtet lækage af urin , er noget over 13 millioner amerikanere beskæftige sig med. Hvis du ved et uheld ikke våd dig selv i offentligheden, er der nogle ting , du kan gøre . Instruktioner
1

Check ind med din behandleren , hvis dette er et nyt problem eller en, der forekommer mere end én gang. Du kan have en medicinsk tilstand , der kræver behandling . Hvis du har urininkontinens , er der mange behandling planer.
2

minimere forekomsten af den våde plet . Wrap en skjorte , jakke eller sweater omkring din talje til at dække op den våde plet .
3

tørre dit tøj. Prøv at finde et badeværelse med en lufttørrer og stå foran det, indtil den våde plet forsvinder.
4

Skift dit tøj , hvis du ikke kan gå hjem . Køb tøj , ændre i din gym tøj eller bede en ven til at hjælpe dig ud. Du behøver ikke at fortælle nogen , du havde en ulykke - bare sige, at du spildt en drink på dig selv.
5.

Sæt på mørkt tøj , når du går ud i offentligheden . Denne måde den våde plet er ikke så indlysende .
6

Bær puder designet til at fange urin, når offentligt. Mens disse er voluminøse, det er bedre end at fugte dig selv i offentligheden
7

Husk , de fleste mennesker vil ikke antage, at du urinerede på dig selv , medmindre du fortælle alle . ; de vil antage, at du sad i noget vådt , hvis de selv mærke det.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler