Målene & Målsætninger for en Anger Management Workshop

uddannelse Anger management bestræber sig på at hjælpe enkeltpersoner oplever deres vrede på en mere positiv måde og samtidig undgå eventuelle voldelige udbrud . Disse udbrud kan bringe alvorlige problemer for den enkelte i alle områder af livet, så at lære at holde vrede under kontrol kan have yderst positive virkninger. Anger management workshops bringe mennesker sammen med bestemte mål og mål i tankerne til at hjælpe dem med at opnå denne kontrol. Forståelse Vrede

Det første skridt i at kunne styre vrede er at forstå, hvad vrede er , og en vigtigste vrede forvaltning workshop mål er at lære folk, hvordan at genkende og forstå deres vrede. Denne praksis vil understrege forskellen mellem berettiget, og uberettiget vrede , samt hjælpe folk til at identificere deres egne stressfaktorer og vrede signaler. Det kan også hjælpe nogen til at identificere, hvad der er kendt som " situationsbestemt vrede . " Det betyder bare, en bestemt situation eller begivenhed, der altid resulterer i en vred reaktion fra en person . Dette lærer den enkelte at vide , hvilke situationer at holde sig væk fra , og hvordan man skal reagere i tilfælde af at de befinder sig i den særlige situation alligevel.
Accepter Ansvar

Anger lederworkshops understrege det individuelle ansvar af dem med vrede spørgsmål . Accept ansvaret for vreden er det næste skridt i faktisk få kontrol over den vrede . En person må eje op til deres adfærd og eventuelle voldelige udbrud , de har grund til at være vred , så han kan vide, hvordan man kan forhindre dette problem nogensinde begyndt. Med accepten af problemet, kan folk komme videre og lære at håndtere og slappe af, når de står over for en vanskelig situation , der normalt ville vrede dem .

Anger Control Techniques hoteltilbud KAYAK

Det er meget vigtigt for en vrede forvaltning workshop for udstrakt undervise effektive teknikker med at kontrollere vrede, stress og voldelige udbrud . Det begynder med at anerkende nogen advarselstegn af vrede følelser, der er til stede og lære hvordan man sikkert frigive den vrede uden at skade andre eller forårsage en scene. En anden vrede forvaltning workshop mål er at undervise i en række beroligende teknikker, der vil arbejde for hver anden person . Disse teknikker giver en måde for den enkelte at afreagere og håndtere følelser ordentligt.
Byg Kommunikationsfærdigheder

lære at effektivt at kommunikere med andre, i en tid hvor vred følelser er øget , er en anden vigtigste mål for vrede forvaltning workshops. Når en person har lært at styre sine egne vrede følelser , skal hun så lære at kommunikere disse følelser til andre. Workshops undervise hver enkelt hvordan man roligt tale deres sind såvel som at være i stand til at lytte til andre, som de udtrykker sig . Dette er også en øvelse om at acceptere andre meninger uden straks at blive vred eller irriteret.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler