Hvordan at være Resilient Når du oplever Tilbageslag

Hold dit fokus på et langsigtet mål , sammen med fordelene ved at nå dette mål . Et tilbageslag behøver ikke at betyde enden af linjen. Det er kun en midlertidig forsinkelse eller omvej . For eksempel overveje en mand, der ønsker at tjene en universitetsuddannelse . Hvis han fejler en klasse , kan han nødt til at bruge ekstra tid og penge til at tage det kursus igen, men han kan stadig tjene en grad , der vil bringe en større chance for at sikre en højere betalende job.
2

dig selv, at mange store mennesker i løbet af historien har oplevet store tilbageslag langs vejen til succes. Moses måtte tilbringe en periode af eksil i ørkenen for Gud brugte ham til at lede israelitterne ud af slaveriet i Egypten. En stor offentlig finansiel rådgiver oplevet konkurs inden han opdagede hemmeligheder til økonomisk succes. Nogle professionelle atleter blev selv skåret fra teams i første omgang eller omgået til stipendier .
3

Surround med mennesker, der tilskynder dig og styrke dig . Fastholdelse af sunde relationer med familie og venner er nøglen til at finde den støtte og indre udholdenhed , som du har brug for at overvinde modgang .
4

Lav en handlingsplan. Når du oplever et tilbageslag , ikke se dig selv som værende hjælpeløs . Lav en fornuftig handlingsplan, der er sammensat af gradvise skridt . Kendskab til den retning, du er på vej og tage det første lille skridt mod dit mål er bemyndigelse .
5

bevare dit helbred . Feeling stresset fra et tilbageslag er normal. Du vil håndtere , at stress mere effektivt, hvis du er i god mental , fysisk og åndelig sundhed. Fokus på de enkle ting såsom at få nok søvn, spise sunde fødevarer , gå til din læge for regelmæssige eftersyn , motion og gøre tid til afslapning , meditation og bøn.
Hoteltilbud