| | Sundhed og Sygdom | Mental Health | stress Management |

Effektiviteten af ​​en Stress Ball

Stress er kroppens reaktion på følelsesmæssige og fysiske belastning forårsaget af eksterne kilder. Symptomer på stress omfatter irritabilitet , spændinger og manglende evne til at koncentrere sig. Motion, meditation og taler om problemet er alle typiske måder, som folk beskæftiger sig med stress. Men for et øjeblik beroligende teknik , nå til en stress bold . Slippe spændinger

klemme en stress bold lindrer pent op muskelspændinger. Som din hånd muskler slappe af og kontrakt , er denne spænding bliver frigivet . Hånd nerver også blevet stimuleret , som bærer signaler til de forskellige områder af hjernen , herunder det limbiske område, som også er nævnt som " centrum for følelser. "
Forbedrer blodcirkulationen

ordentlig blodcirkulation er afgørende for at føre et sundt liv - og klemme en stress bold kan stimulere dit kredsløbssygdomme. Dette kan føre til din krop giver flere næringsstoffer som ilt og glukose og fjerne de giftstoffer som kuldioxid og laktat , hvilket vil forbedre den følelse af velvære.
Distraherende Mind

fysisk distraktion af en stress bold parret med et par øjeblikke af afslapning , lukkede øjne og dyb , langsom vejrtrækning, en systematisk klemme en stress bold kan hjælpe dig med at klare dit sind og måske endda finde en løsning på stressende problem .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler