Sådan Hold Rutiner

Plan givende aktiviteter i hele dine rutiner . Rutiner , der består af lutter arbejde er svære at holde , fordi du ikke har noget at se frem til. Men ved at planlægge underholdende aktiviteter overalt, du bliver motiveret til at presse på .
2

Space ud rutiner. For eksempel skal du ikke forsøge at gøre det til en rutine at rense hele dit hjem hver lørdag. Snarere samle op efter dig selv på samme tidspunkt hver dag for at lette belastningen .
3

Arbejd din vej op fra simple rutiner til mere komplekse. Hvis du finder det vanskeligt at opretholde en øvelse rutine , for eksempel, du kan forsøge at gøre for meget , for hurtigt. Start langsomt , og ikke presse dig selv til det punkt af udmattelse . Når din rutine er etableret, og sjovt , kan du udvide den.
4

Spor dine fremskridt hver dag. Hold en tjekliste over , hvad du planlægger at udrette hver dag som en del af din rutine , og som du udrette hvert mål , så tjek det ud, så du kan se, hvor langt du er kommet , og hvad du har tilbage at gøre .
5.

Hverve en ven til at hjælpe dig med at holde på sporet. Arbejde ud eller gøre vaskeri med en ven , for eksempel, hjælper dig med at opretholde disse rutiner , fordi du er ansvarlig for dine handlinger - andre end dig selv er afhængig af dig . Når du kan, så planlægger at arbejde på din rutine med en ven.
6

Giv dig selv tid nok til at nå dine mål . En stramt planlagt rutine er stressende og svært at vedligeholde, så tildele passende mængde af tid for hvert mål at sikre, at du ikke falder bagud . Så hvis du ved, at spise morgenmad normalt tager dig 15 minutter afsat en fuld 15 minutter din tidsplan.
Hoteltilbud