Hvordan man kan overvinde en frygt for Katte

Mange mennesker har frygt for visse dyr , såsom hunde eller slanger . En frygt for katte , også kendt som ailurophobia , er lidt mindre almindelige, men kan være lige så invaliderende. Disse former for frygt ofte bliver værre over tid, medmindre den behandles , fordi den enkelte angst -producerende begivenhed kan betinge en person til at føle sig endnu mere bange for næste gang. Den angst , bygger derfor på itself.A frygt for katte udgør et særligt problem, fordi katte er populære kæledyr , og er som regel rigeligt i byerne, hvilket gør dem svære helt at undgå . Du kan tage flere skridt til at afhjælpe denne frygt og leve en mere fredelig, mindre ængstelige liv . Ting du skal
billeder af katte
videoer af katte myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Se fotos af katte . Sørg for, at du er i en fredelig indstilling , en, der gør du føler dig sikker, når du gør dette . Sæt på blød musik og gøre, hvad ellers gør du føler dig mest afslappet. Du kan starte med ét foto ad gangen.
2

Kig på kat videoer, mens du lytter til beroligende musik. Mange hjemmevideoer af katte findes på internettet. Slå lyden fra computeren ned , i første omgang , hvis lyden af katte forstyrrer dig . Efterhånden som du vokser mere komfortabel at kigge på katte i videoer, kan du gradvist udsætte dig selv for at høre dem mjave og gøre anden kat lyder.
3

Find en ven af slægtning , der ejer en kat. Spørg denne person, hvis han vil tillade dig at komme over og tilbringe tid med katten lejlighedsvis. Du behøver ikke at bruge en masse tid i første omgang, og din ven eller slægtning , bør forblive i rummet med jer begge. Start med bare at være i samme rum , mens din ven holder kat. Arbejd din vej op til petting og holde den kat.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler