Hvordan man kan overvinde din frygt for store hunde

Tænk over hvorfor du er bange for hunden. Spørg dig selv spørgsmål om, hvorvidt en hund nogensinde har såret dig, eller hvorfor du tror, ​​at hunden vil såre dig, når det ikke har skadet nogen anden. I de fleste tilfælde , vil du indse , at din frygt er baseret på en myte og ikke fakta. Udskift dine negative tanker med positive tanker , såsom at hunden kun ønsker at lugte mig eller jeg har intet at frygte.
2

slappe af dine muskler ved at gøre muskel øvelser . Spændte du muskler i 5 sekunder og slip derefter i 5 sekunder , gentag et par gange. Gør denne øvelse, mens du er alene i sidste ende overfører over til din krop, når du kommer i kontakt med en hund , hvilket gør dig mere tilbøjelige til at føle sig afslappet .
3

Start med at udsætte dig selv for hunde gradvist . Gå til et sted, hvor kæledyr er kontrolleret , såsom ved en vens hus eller et kæledyr husly, og sørg for at øve dine muskler afspændingsøvelser før de går . Approach en person med en snor hund, der synes at være venlige, og spørge, om du kan klappe den. Baseret på din komfort niveau , er det vigtigt at gøre dette ofte , indtil du når det punkt, hvor du ikke føler ængstelig i tilstedeværelse af en hund. Komplet komfort ikke forekommer umiddelbart , men gradvist at sætte dig selv i tilstedeværelse af store hunde under sikre forhold i sidste ende giver dig mulighed for at overvinde din frygt.
Hoteltilbud