Om Linden Metode

snesevis af millioner af amerikanske voksne lider af angst hvert år , og millioner støder panikangst , ifølge det nationale institut for mental sundhed. Denne angst og panik går ud følelse understregede om arbejde , at bekymre sig om en elsket på hospitalet eller pludselig huske en gryde med kogende vand på komfuret en time senere. For at blive klassificeret som en lidelse , der er panik eller angst ikke er relateret til en specifik, rationel årsag , det er en generaliseret tilstand af evig terror , der gør daglige aktiviteter en udfordring. Frygten for at have en anden tilfældig panikanfald udløser et væld af bizarre fobier , sociale hæmninger og negative tanker. Behandling for disse psykiske lidelser spænder fra anti- psykotiske medicin til kognitiv adfærdsterapi . Xanax , Rivotril , Valium og Ativan er almindeligt ordineret medicin , selv om bivirkningerne kan være ganske ubehageligt. Patienter kan føle dig døsig , ude af stand til at koncentrere sig , deprimeret og får kvalme , hvilket fik dem til at afbryde behandlingen . En anden tilgang er kognitiv adfærdsterapi, en metode, psykoterapeuter og hypnose , foruden teknikker såsom systematisk desensibilisering , afslapning og kognitiv omstrukturering . Ideelt set , efter 10 sessioner , en patient finder frihed fra tanker, brændstof frygt. Charles Linden Metode er en af de populære skoler af kognitiv adfærdsterapi bruges i behandling af fobier , panikanfald og angst. Historie

Charles Linden, fra Storbritannien, lidt af panikanfald og agorafobi begynder ved 12 år. Hans skoletid var plaget af dårlige resultater og overskygget af anti-depressiva , han blev ordineret . Ved den tid, han nåede 21 , blev han have op til 10 akutte angstanfald en dag . Linden skulle bedøvet at flyve på fly , fik overdreven vægt, når tingene ikke gik godt og irrationelt frygtede han havde alt fra hjertesygdom til HIV.Finally , han en dag besluttede han ikke ville leve sit liv grebet af disse negative følelser . Efter flere skelsættende opdagelser , Linden opdaget en kur for, hvad han mente havde været en uhelbredelig tilstand. Efter nogen tilskyndelse fra sin kone, skrev han den Linden Metode i 1996 for at hjælpe andre med at lære og fremskridt forbi uorden , som han havde. I dag er der Linden Centers i Storbritannien, USA og Tyskland , med hold af rådgivere , psykologer og angst trænere .

Kerneoverbevisninger

Patienter tiltræder Linden metode program modtager en trykt vejledning, en " Conquer Angst & panikanfald " DVD , syv lyd-cd'er , et år med email /telefon support, adgang til download bibliotek og en 365-dages - refusion garanti. Når patienterne får den pakke, kan de begynde deres odyssé ind i at finde og behandle roden af problemet.

Den Linden Metode grundlæggende forudsætning er, at al frygt slår rod i hjernens amygdala region , men kan vendes gennem operant condition. I 2002 Dr. Gregory Quirk og Mohammed Milad for Ponce School of Medicine i Puerto Rico fandt, at rotter kan konditioneres til at frygte visse lyde - men det konditionering kan også fortrydes ved gentagen eksponering . De gamle minder ville ikke slettes helt, men ville blive skabt nye erindringer om sikkerhed. Lignende metoder anvendes på A & E tv-serie " Obsessed ", hvor folk med obsessiv-kompulsiv lidelser og fobier løbende kastet ud i ubehagelige situationer , der tester grænserne for deres fornuft i håb om at de vil overvinde deres følelser af bæven. Selvom det kan lyde skræmmende , Charles Linden forsikrer, at det er " let at følge, stoffri , hverken skræmmende eller truende, men blid og meget effektiv. "

"Det handler om at ændre din adfærd og dit tankeprocesser , "sagde han til Birmingham post, " men uden rive op på alle de ting, der er sket for dig i fortiden , hvilket bringer dem til forsiden af dit sind. "

Fordele

Mange Linden Metode klienter rapporterer deres angst rydde op inden for dage eller uger begynder behandlingen . Fordelene ved dette system, omfatter fleksibilitet og anonymitet for at være i stand til at arbejde på ens egen men også at blive knyttet til fora og et spind af støtte. Ud over at deltage i hjemmet studiet , kan interesserede parter kontakte nærmeste Linden Foundation for flere hands-on workshops, rådgivning sessioner og vejledning . Få kognitive metoder adfærdsterapi tilbyder en etårig pengene tilbage garanti , så det gør forsøger systemet mindre skræmmende. Naturligvis den virkelige fordel er en nyfunden forståelse af sygdommen og en ende på lidelserne .

Ulemper

Ikke alle er imponeret over Linden Metode . Det tager koncentration og vilje til at lykkes. Patienterne skal henvende pakken med et åbent sind, tålmodighed og tro , at de kan blive helbredt. Positiv opmuntring fra familie, venner, Linden Metode specialister og online community er afgørende for en vellykket gennemførelse af kurset . Hvis patienten bliver kørt ned med depression eller bliver socialt trukket tilbage, opgaven bliver sværere .

Nogle kritikere hævder, at Linden Metoden er ikke noget " revolutionerende ", eller nye, men en samling af teorier , der er blevet albummer af forskere , herunder Pavlov , Skinner , Watson og mange andre. Andre bekymre sig, at jo mere de forskning deres tilstand , jo mere bekymret eller besat de vil blive. Enkeltpersoner kan være uvillige til at fuldføre deres behandling, fordi de er bange for at give slip på den lidelse, som er der, hvor telefon /email /online support kommer i handy. Endelig kan det være farligt, hvis folk vælger at tage råd fra Charles Linden ( der er på ingen måde en uddannet psykoterapeut ) i retningen af deres behandlere . De, der er på medicin bør fortsætte med at tage deres regelmæssige doser , som anvist af en læge.
Popularitet

Den Linden Metode er meget respekteret i England. Charles Linden har været omtalt i publikationer, herunder Birmingham Post, Express og Star, Daily Express , The Chronicle , Pendle dag , tage en pause magasin, Woman magazine , Real Life Magazine og California Chronicle . Hvad der startede som en mand kæmper hans livslange angst udklækkede titusinder af kliniske sessioner , offentlige forsøg i samarbejde med National Health Service , et forlag , fem internationale centre , mange workshops , en tv-serie ( " Stress Less Med Charles Linden ") Karma Mind butikken og oprettelsen af Charles Linden Foundation.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler