Krill Olie Dangers

Krill , de små rejelignende krebsdyr , som et væld af havdyr lever af , er også en stor kilde til olie. Krill olie høstes ved at knuse krill , på samme måde som olivenolie og jordnøddeolie . Olien høstes for sit høje indhold af protein og omega- 3 fedtsyrer. Krill olie har mange naturlige sundhedsmæssige fordele. Men der er også farer og bivirkninger, så det skal tages med forsigtighed. Side Effects

Trods sine store sundhedsmæssige fordele , er der også bivirkninger at tage krill olie kosttilskud . Fordi krill olie er høj i fedtsyrer , der er løs afføring og diarré forventede bivirkninger. Nogle mennesker har også oplevet fordøjelsesbesvær fra krill olie kosttilskud .
Allergier

Fordi krill er en art af skaldyr , kan alle med en skaldyr eller andre fisk allergi være allergiske over for krill olie. Hvis du er allergisk over for skaldyr eller fisk , og du tager en krill olie supplement , er du sandsynligvis til at opleve en moderat til svær allergisk reaktion. Symptomerne på en allergisk reaktion er: nældefeber ; hævelse af ansigt, hals, tunge, læber eller inde i halsen ; alvorlige mavesmerter ; fordøjelsesbesvær eller diarré ; besvær med åndedrættet; svimmelhed eller besvimelse ; og en kildrende i munden.

Selv hvis du tror, ​​at din skaldyr allergi er mild, fortsatte kontakt med allergi udløser kan få det til at blive værre. Mere end 100 mennesker om året dør af anafylaksi forårsaget af indtagelse af fødevarer, til hvilke de var allergiske.
Scientific Caveat

modsætning til sin fiskeolie fætter , krill olie har ikke været på markedet længe nok for sin sundhed fordel hævder at være bevist ud over en tvivl. Der er bare ikke har været tilstrækkelige videnskabelige undersøgelser om olien for at der er nogen konklusioner om , hvorvidt krill olie er en god erstatning for fiskeolie eller hørfrøolie , som er både højt indhold af omega - 3 fedtsyrer.

Drug Interaktion

krill olie har vist sig at interferere med blodfortyndende medicin , så alle med en blod betingelse ikke kan tage krill olie uden risiko for dødsfald .

forholdsregel

på grund af manglen på tilgængelige oplysninger om krill olie som et supplement , kan det være sikrere at diskutere dens brug med din læge, før du begynder at tage det. Også, hvis du selv har mistanke om, at du har en skaldyr eller fisk allergi , ikke tage krill olie kosttilskud , selv om reaktionerne er ikke alvorlige.

Krill olie kan være gavnligt for nogle, men ligesom ethvert stof eller kosttilskud , skal man være omhyggelig i sin brug .
hoteltilbud