Ingen Carb kost Treats

Fundet mest prevalently i brød, pasta og kartofler , kulhydrater er forbindelser , der består af stivelse , sukker og celluloser . De er en vigtig kilde til energi, men overdreven kulhydrat indtagelse kan også føre til uønsket vægtøgning. En rimelig vifte af no- carb snacks eksisterer for dem, der er under streng læge eller selvpålagte kosten ordrer vedrørende carb indtag. Sukker-fri Jello

sukker-fri Jello er populært med dem på en no- carb diæt plan . Det er helt carb -fri, og det går en lang vej mod at opfylde en sød tand . Husk på, at sukker -fri Jello har overhovedet ingen nærende kvaliteter, bortset fra et overraskende højt niveau af protein , og at den kunstige farvestoffer og smagsstoffer af sukker-fri Jello ikke egner sig at være en mad, du ønsker at spise hver dag . En enkelt servering beholder et par gange om ugen er fint. No- carb Dieters vil også være glade for at vide , at en enkelt , der kun serverer indeholder 10 kalorier.
Kød Jerky

Kød er et dagligt syn i det low-carb , høj protein Atkins Diet , så det er ingen overraskelse, at jerky er blevet en populær snack til de fjerne kulhydrater fra deres kost. Alle rykvise snacks er lav i kulhydrater , men ingen carb Jerky er en smule sværere at finde. Den Pemmikan Jerky Company tilbyder nul - carb beef jerky , som gør et selskab kaldet Wild Ride . Som med sukker-fri Jello , nej - carb Dieters nødt til at indse , at for meget af en god ting kan være dårligt ; mest kød Jerky er høj i natrium og mange indeholder nitrat konserveringsmidler. Det er ikke til daglig og uhyre forbrug.
Ost

Som med jerky , de fleste oste er lav i kulhydrater , men få er lav nok i carb indhold skal betragtes som carb -fri. De fem oste , som indeholder det laveste Carb tælle er Monterey Jack, cheddar , Fontina , Muenster, og gruyere . Alle disse oste ligge omkring nul- carb mærket med carb indhold på 0,1 og 0,2 . Hvis tanken om at snacking på ost uden en form for akkompagnement ikke synes tiltalende , rivning nogen af ​​disse fem oste end salat og skiver af radise med en olie og eddike dressing gør for en nice salat, som stadig er lav nok i carb indhold til betragtes som carb - neutralt .
clipart