Sådan Research Omega 3 fiskeolie til smertebehandling

Omega 3 fedtsyrer er fra en familie af umættede fedtsyrer. Selvom omega 3 kan findes i kød, æg og hørfrø , er det mest almindeligt forekommende i fisk som laks og ansjos. Omega 3 olie ekstraheres derpå og gjort til en kapsel , der kan tages som et supplement. Selvom undersøgelser med omega 3 fiskeolie har eksisteret siden 1930'erne vundet udbredt anerkendelse ikke som et sundt supplement, men som en fremragende naturlig smertestillende. Forske omega 3 fiskeolie er ikke svært, da der er masser af ressourcer online og i boghandlere , der kan lære dig om det. Instruktioner
1

Gå til hjemmesider, der diskuterer fordelene ved omega 3 fiskeolie. Der er et væld af informationer tilgængelige på internettet , med mange hjemmesider, der afsættes specifikt til det (se Resources) .
2

Gå på biblioteket eller boghandel og se efter bøger og magasiner , der diskuterer omega 3 kosttilskud . Gennemse ernæringstilskud og slankekure sektion , og du bør også prøve at finde "The Omega-3 Tilslutning: Banebrydende antidepression Kost og Brain Program" . (Se Resources)
3

Stil et læge eller apotek om de sundhedsmæssige fordele og smerte- drab evne omega 3 . Hertil kommer, fordi omega 3 fiskeolie er almindeligt solgt i tillægget afsnit af de fleste supermarkeder , kan du spørge nogen, der arbejder der om dens fordele .
4

Spørg en ven eller nogen i din familie, hvis de har erfaring tager omega 3 fiskeolie og finde ud af om det var en succes med at reducere deres smerter.
5

Tag omega 3 fiskeolie kosttilskud og bestemme for dig selv, hvis det lykkes at reducere smerter.