Om Atkins Diet & amp; Søvnighed

En masse kostvaner er kommet og gået i årenes løb, med forskellige ideer om, hvad virkelig vil arbejde for at kaste uønsket pounds . Atkins-diæt blev meget populær i 90'erne , og selv om det er kommet under kontrol , og kritiseret for nogle af sine anbefalinger , er folk stadig bruger det alle disse år senere , og mange hævder det virkelig works.What er Atkins Diet ?

Atkins-diæt er en speciel diæt , der fremhæver kulhydrater så slemt for dig, godt for noget , men at tilføje vægt på din krop . Atkins kost kræver, at du reducere dit indtag af kulhydrater til kun 20 gram om dagen . I stedet for kulhydrater , kosten anbefaler mere protein og giver dig valget mellem flere kød, fjerkræ , fisk og ost til at spise .