Sådan Stop rygning med Lollipops

Der er mange teknikker til at hjælpe folk holde op med at ryge, og der er talrige rygning ophør hjælpemidler på markedet. Nogle af disse hjælpemidler er ret dyrt , især hvis det tager dig en længere periode af tid til at stoppe med at ryge . Heldigvis er der billige produkter , du kan købe til at hjælpe dig med at stoppe med at ryge . Et af disse produkter er en enkel pakke af slikkepinde . Ting du skal
Lollipops myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

købe en bulk pakke af slikkepinde eller flere individuelle slikkepinde af dine foretrukne smag . Lollipops , eller suckers , findes i mange forskellige former, størrelser og varianter .
2

Begynd din rygestop teknik ved langsomt at gennemføre slikkepinde i din daglige rygning rutine . Et af de bedste steder at starte er efter måltider. I stedet for at ryge efter et måltid , har en slikkepind .
3

Fortsæt sutte på en slikkepind efter måltider for en til to uger for at give din krop til at tilpasse sig den lille forskel i nikotin niveauer, og udvikle en ny vane .
4

Udskift cigaretter, du ryger på forskellige punkter i løbet af dagen med slikkepinde . ( Dette omfatter ikke de cigaretter, som du kan have i morgen med din kaffe eller før du går i seng om aftenen , men alle andre. ) Når du tørster en cigaret, har en slikkepind i stedet. Fortsætte med at implementere slikkepinde på denne måde i to til tre uger .
5

Stedfortræder en slikkepind til cigaret , du har om morgenen efter vågner og natten før man skal sove . Komplet dette trin efter din krop har tilpasset sig kun at have disse to cigaretter , da de er de sværeste for de fleste mennesker til at give op.
6

Fortsæt fravænning din krop off af nikotin ved at have en slikkepind , hver gang du tørster en cigaret.
hoteltilbud