Hvordan man kan overvinde en Bully

Mobning er en form for misbrug , der involverer en person forsøger at overmande en anden . Det kan være fysisk, verbalt eller social , og for nylig en ny form for mobning har sluttet sig til gruppen , i form af " cyber " mobning , dvs over internettet. Hvis venstre uløst , kan mobning have alvorlige virkninger på ofrets liv , såsom depression , angst, og spise og søvnproblemer . Mobning kan også forårsage en psykiatrisk skade og forhindre en person i at nå sit fulde potentiale. I en ny gennemgang af undersøgelser i 2008 fra 13 lande , forskere på Yale School of Medicine fundet en klar sammenhæng mellem mobning, at blive mobbet og selvmord hos børn. Instruktioner
1

indse, at du er et offer for mobning. Ligesom der beskæftiger sig med ethvert andet problem , erkender problemet er det første skridt i retning af at finde en god løsning. Når du har nået denne erkendelse , vil du forstå , at dette ikke er en normal situation , du ikke er årsag til problemet , er du ikke være alt for følsom , og at noget skal gøres for at stoppe bølle - som ofte lider fra en uorganiseret personlighed .
2

Hold en dagbog og skrive ned alle de tilfælde af mobning du støder hver dag. Dette vil hjælpe dig med at finde ud af de mønstre af bølle adfærd og i sidste ende vil afsløre hans hensigt . Hold din dagbog på et sikkert sted .
3

Hold kopier af alle breve , e-mails eller notater , du modtager fra bølle . Dette kan være uvurderlige beviser på hans opførsel og vil gøre det umuligt for ham at benægte det.
4

rapportere problemet til en ansvarlig person og søge retfærdighed. Brug alle de oplysninger og beviser , du samlet i din favør. Hvis du ignorerer bølle , vil han tage det som et tegn på svaghed og vil fortsætte med at chikanere dig . Uanset om det er en familie , skole eller et arbejde bølle , taler op og tjene som bevis er den bedste - og eneste - måde at stoppe en bølle
hoteltilbud .