Normal triglycerid til teenagere
Normal triglyceridniveauer er afgørende for vores hjerte sundhed , og en simpel blodprøve hos din læge kontor kan lade dig vide tilstanden af deres tilstand. Hvad er triglycerider ? Triglycerider er en almindelig type af fedt i fødevarer, og i den menneskelige krop. Stegte fødevarer, smør og småkager alle indeholder fedt , at kroppen lagrer som triglycerider. Hvis du ofte spiser flere kalorier, end du forbrænder , kan du have høje triglycerider .
Hvad er et normalt niveau ?
En normal niveau triglycerid til en teenager , er mindre end 150mg , mens borderline høj er 150 til 199mg , høj er 200 til 499mg , og meget høj , er 500 mg eller højere.
Hvad Løfter triglyceridniveauer ?
høj triglyceridniveauer kan være forårsaget af diabetes, nyresygdom , hypothyroidisme eller leversygdom. Fedme og forbrug af store mængder af fedt , slik og alkohol kan også hæve triglyceridniveauer.
Hvorfor Do High Triglycerider Matter?
høje triglycerider niveauer kan bidrage til slagtilfælde , hjerteanfald og hjertesygdomme.
Sådan Lavere triglyceridniveauer
for at sænke triglycerid niveauer , skære kalorier , tabe sig og motion regelmæssigt. Spring sukker og forarbejdede fødevarer og spise mere end 300 mg kolesterol pr dag . Pick sunde fedtstoffer , såsom omega- 3 fedtsyrer og gøre uden transfedtsyrer , som findes i stegte fødevarer og cookies, og alkohol.
Clipart
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad slags mad Har Nitrater
- Sådan, hvis det vand vi drikker Er Fluorholdigt or Not
- Er Low Kolesterol en dårlig ting
- Typer af Long - Term Care & Plejehjem
- Hvad kan ske for en diabetiker med lavt blodsukker
- Kemoterapi Sikkerhedsforanstaltninger
- Sådan forhindrer My Orthotics Fra Skæring Min skoindlæg
- Sundhedsmæssige risici ved lav Carb kostvaner
- Fysioterapi Efter knyst kirurgi
- Hjem Løsning for en Red & Hævede negl