Hvordan laver Thermal Pads

Termiske pads er fremragende til afslappende stramme, knyttede muskler eller beroligende menstruationssmerter . Det er nemt at samle din egen termisk pude , som du kan bruge igen og igen i stedet for at stole på den dyre engangsbrug slags fra apotek. Ting du skal hoteltilbud tykt stof farveprøve eller mellemlang håndklæde
Strimler af elastisk hoteltilbud Genanvendelig terapi gel pack , der er mikrobølge - og fryser -safe
symaskine
Needles
Tråd
Lynlås (ekstraudstyr ) på
Vis Flere Instruktioner
1

Køb en genbrugelig terapi gel pack fra apotek eller stormagasin . Sørg for at købe en multi-purpose gel pack , der kan fryses til kold gel terapi eller opvarmes i en mikrobølgeovn til termisk behandling. En terapi gel pack bør koste et sted mellem $ 10 og $ 20, som af 2011.
2

Mål gel pack uden covers , der kan indgå i pakken. Optag målingerne. Disse målinger vil fungere som retningslinjer for at opbygge dit eget cover til at holde den termiske pude på plads.
3

konstruere et stof lomme til din gel pack ved hjælp af sine målinger som en vejledning. Double målingen for længden af ​​gelpakke og tilføje 2 inches til kroppen af lommen . Sørg for, at enderne af dit stof farveprøve eller håndklæde er brede nok til at rumme gel pack til at gøre det muligt at nemt at glide ind og ud. Fold stoffet ind i et langt rør og sy det lukket langs dens lange ende , så sy den ene korte ende lukket.
4

Fastgør lynlåsen til den åbne korte ende af stofrøret hvis du ønsker. Hvis ikke, lader det stå åbent , og sørg for der er nok overskydende stof , så du kan folde den til at sikre den termiske pad. Må ikke bekymre dig om at gøre stoffet lomme til din gel pack også hårdfør , mens i brug , vil det ikke få en masse håndtering tunge , som du helst vil ligge stille med varmepakningen på plads
<. br > 5

Measure to længder af elastisk , så de kunne binde omkring din taljen eller hofter når der er knyttet til stoffet lommen, og skær dem til størrelse. Vedhæft en strimmel af elastisk hver korte ende af stoffet lomme , så den kan fastgøres til din krop med den gel pack indeni.
Hoteltilbud