Hvordan til at identificere Achilles tendinitis

Den akillessene forbinder lægmuskler til hælbenet . Overanstrengelse af denne sene kan resultere i inflammation - en tilstand kendt som Achilles tendinitis . Bemærk følgende symptomer på denne smertefulde tilstand , hvilket kan resultere i dannelsen af arvæv i det skadede område . Instruktioner
1

Bemærk smerte eller hotness langs bagsiden af senen , især tæt på hælen , når du rører eller flytter din ankel eller fod . Ofte smerten vil forsvinde , når du begynder at gå eller bevæge sig og vil vende tilbage , når du stopper med at bevæge .
2

Meddelelse om din ankel føles stiv. Ofte i tilfælde af Achilles tendinitis, vil ankel bevægelse være begrænset af denne stivhed.
3

Check for let hævelse langs senen. Dette kan forekomme, når arvæv begynder at danne .
4

Identificer når smerten først begyndte, og den aktivitet, der gik forud. Achilles tendinitis normalt vises om morgenen efter en aktivitet, der involverer overextension eller overforbrug af ankler, hæle eller tæer.
Hoteltilbud