Sådan bruges Kost til behandling GERD

gastroøsofageal reflukssygdom , blot kendt som GERD , resultater, når den nederste spiserøret ikke forhindrer mavesyre fra returskylning , der forårsager de typiske symptomer på halsbrand og stramning hen over brystet . Men da der er nogle fødevarer , der bidrager til at svække musklerne omkring spiserøret , giver det mening at bruge kost som en naturlig måde at behandle Gerd. Heldigvis en kost designet til behandling af GERD er meget let at sluge. Instruktioner
1

tygge på noget rå grøntsager, du kan tåle . Dampede grøntsager er O.K. også, men undgå dej - dyppet og stegt eller cremet stil grønsager
2

Nå for mælk , der er mærket med lavt fedtindhold, skimme, eller 1 - . til 2- procent mælkefedt. Lad chokoladesmag mælk til børnene og sødmælk til baby- køer.
3

Forbruge magert former for protein på din GERD kost , såsom kylling uden skind , fisk og kalkun. Men skåret ud pålæg, pølser, bacon og kød med et højt fedtindhold , såsom hamburger og visse udskæringer af oksekød .
4

Spis masser af frisk frugt , bortset fra dem, er kendt for at være yderst sure, såsom appelsiner , grapefrugt og ananas . Af denne grund, kan du overveje at supplere din kost med C-vitamin tabletter.
5

Smør dit brød , så længe brødet ikke er lavet med sødmælk og spændet er lavt fedtindhold eller fedt -fri.
6

Skip alle koffeinholdige (og kaffe helt, koffeinfri eller ikke ), og alle kulsyreholdige drikkevarer . Te er acceptabel, forudsat at den ikke indeholder mynte.
7.

Tilfredsstil din søde tand med snacks og ørkener , der er lavt fedtindhold. Beklager, men chokolade er ude.
8

Sip klare supper, der er et lavt fedtindhold , og undgå dem, der er baseret på fløde eller fremstillet af kød bestand , såsom kylling (på grund af huden) eller oksekød .
hoteltilbud