Hvad skal en person ikke spise med Colitis ulcerosa

? Colitis ulcerosa er en inflammatorisk sygdom i tyktarmen . Det påvirker ofte et enkelt afsnit i den indvendige foring langs denne del af din fordøjelseskanalen , hvilket fik smerter, kramper og diarré. Hvis venstre ubehandlet , kan det forårsage en række af sårdannelser at danne langs det ramte område . Og selvom der ikke er en kur mod colitis ulcerosa , der er foranstaltninger, du kan sætte på plads for at bedre at styre din tilstand. En af de mere effektive metoder til pleje er en ændring i kosten . Men denne diæt er ikke kun om, hvad du medtager i din kost regime ; Det indebærer også undgåelse af visse fødevarer for at mindske virkningerne af colitis ulcerosa. Dairy

En af de vigtigste grupper af fødevarer , der kan forårsage problemer for folk med colitis ulcerosa er mejeriprodukter. Dette skyldes i høj grad effekten laktose har på din fordøjelseskanalen , da det ofte er meget svært for folk med colitis at fordøje mælkesukker . Mælk, ost , is og yoghurt alle indeholder laktose, så begrænse dit indtag af disse produkter , men det er stadig meget vigtigt at opretholde en velafbalanceret kost og skære ud mejeri kan fratage dig af visse vitaminer og mineraler. For at sikre en ordentlig ernæring, overveje at tage et calciumtilskud eller endda en laktose enzym, som kan hjælpe med at nedbryde dette mejeri sukker .
Fiber

Folk med colitis ulcerosa ofte har problemer med fødevarer rige på fibre , hvilket gør frisk frugt og grøntsager samt hele korn problem billetpris. Men meget gerne mejeri , er fødevarer rige på fibre fyldt med vigtige vitaminer , mineraler og andre næringsstoffer. Selvom det stadig er vigtigt at undgå problemet fødevarer , bør du ikke undgå disse typer af produkter , så bruger forskellige tilberedningsmetoder til frugt , grøntsager og fuldkorn at mindske deres indvirkning på din fordøjelseskanalen. Dampning kan ofte gøre frugt og grønt mere fordøjeligt , men du kan også vælge at prøve blanchering , stewing eller bage disse fødevarer før spise dem .
Fat

Det er også vigtigt at se dit fedt indtag, når der beskæftiger sig med colitis ulcerosa. Fedt kan faktisk blive ganske vanskeligt at absorbere inden for eventuelle tarmvæggene ramt af betændelse , øge potentialet for smerte , kramper og diarré forbundet med denne tilstand . Når det er muligt , især med mættet fedt og transfedt , undgå fødevarer med højt fedtindhold. Dette vil omfatte småkager , kiks, chips, rødt kød, hele mejeri og stegte fødevarer .

Konserveringsmidler
p Der er også en vis tro på, at konserveringsmidler kan tage en vejafgift på en fordøjelseskanalen , der lider af colitis ulcerosa , så undgå stærkt forarbejdede fødevarer til bedre at styre din tilstand. Ting som måltid hjælpere, færdigpakkede fødevarer , frosne måltider, kødpålæg og andre hylde stabile produkter er som regel stærkt forarbejdede fødevarer.
Sukker

Men ikke så udbredt som andre typer af fødevarer, kan raffineret sukker også forværre virkningerne af colitis ulcerosa. Sukkerglasserede korn er ofte fyldt med en ublu beløb af sukker, men du kan også finde dette stof i frugtsaft, yoghurt , ketchup, salatdressinger og sportsdrikke .
Krydret mad

ikke alle med colitis ulcerosa vil få problemer med krydret fødevarer , der er potentiale , at visse krydderier kan forværre effekten af ​​din tilstand. Med denne gruppering af fødevarer, det er mere trial and error at afgøre, hvorvidt krydret fødevarer bør undgås , så eksperimentere med forskellige fødevarer , som du opretter din kost plan .
Hoteltilbud