Sådan Naturligvis behandling af Alzheimers sygdom

Undersøgelser har vist, at er kan være muligt at bremse udviklingen af Alzheimers sygdom naturligt gennem kost og motion. Mange forskere mener, at vitaminer og næringsstoffer , der findes i fødevarer, urter og kosttilskud kan bekæmpe hukommelsestab og øge blodcirkulationen til hjernen. Instruktioner
behandling af Alzheimers sygdom Naturligvis med diæt
1

Medtag mørke - farvede frugter og grøntsager rige på antioxidanter og vitamin C og E i din kost. Find fødevarer opført af vitamin på Verdens sundeste Foods hjemmeside.
2

Spis fede fisk som laks , makrel og tun , som er rige på omega-3 og omega-6 fedtsyrer og vitamin B12. Disse næringsstoffer er specielt nyttigt i de tidlige stadier af Alzheimers.
3

Forøg niveau af folsyre og vitamin B6 og B12 for at forbedre den mentale funktion. Folinsyre findes i bladgrøntsager grønne grøntsager , linser , avocado, bananer , appelsiner og asparges . Vitamin B12 findes kun i animalske produkter. Nogle læger anbefaler doser på 400 mikrogram per dag til bekæmpelse af demens .
4

Tag ginkgo biloba at fremme en sund blodcirkulation. Det kan tages i supplement form eller findes i grøn te . Check med din læge for korrekte doser.
5

Tilføj urter som ginseng til at forbedre hjernens funktion og antioxidant - rige urter som rosmarin , oregano , kommen, dild og fennikel .
6

Brug antioxidant krydderier såsom curcumin , som findes i gurkemeje .
7.

Spørg din læge om at tage kosttilskud som huperzine og galantamin , der kan forbedre hukommelsen ved at nedsætte nedbrydningen af acetylkolin . Lær mere om kosttilskud på HealthandAge.com .
Holde aktiv til behandling af Alzheimers
8

udøve udendørs ved at gå, svømning, vandaerobic , havearbejde, yoga eller meditation . Lær mere om fordelene ved motion på Fisher Center for Alzheimers Grundforskningsfond.
9.

behandling af Alzheimers sygdom med massage og aromaterapi bruge lavendel og citronmelisse for at reducere angst.
10

Hold mentalt aktiv med stiksaven og krydsord , læsning, ordspil og computerspil.
11

Prøv akupunktur til at fjerne blokeringen energi veje og lindre stivhed og muskelsmerter.