Home Retsmidler for frisk ånde

Dårlig ånde kan være en forlegenhed i sociale situationer . Heldigvis , dårlig ånde er almindelig og meget behandles . Dårlig ånde er forårsaget af bakterier i munden nedbryde proteiner. Fødevarer som hvidløg og ost forårsage især dårlig ånde , som gør tobaksprodukter. Sommetider dårlig ånde er et symptom på et mere alvorligt problem som gummi sygdom, men det meste af tiden dårlig ånde kan behandles med enkle hjem retsmidler . Praksis Korrekt mundhygiejne
Regimented mundhygiejne er dit første forsvar mod dårlig ånde.

Den enkleste måde at forebygge og behandle dårlig ånde er ordentligt rense dine tænder , tunge og tandkød. Børst dine tænder efter hvert måltid eller mindst to gange om dagen . Tandtråd mellem tænderne med tandtråd og bruge antibakterielle mundskyl hver dag. Tunge skrabning sigte på at rense bagsiden af ​​tungen er meget effektiv. Skrabe din tunge forsigtigt med en tandbørste eller købe en tunge skraber i tandhygiejne midtergangen på dit lokale apotek forhandler. Tandpasta med bagepulver , zink, klordioxid eller antibakterielle midler er især effektiv til at dræbe bakterier, når de bruges til at børste dine tænder og skrabe din tunge.
Hold munden Moist
Drik og skylles med vand hele dagen for at kæmpe dårlig ånde.

Spyt udvander effekten af ​​bakterier i munden , så holder din mund fugtig , vil hjælpe med at holde dårlig ånde i skak. Hvis du er dehydreret , vil din mund producere mindre spyt , hvilket resulterer i en større chance for dårlig ånde. Drik mindst seks til otte glas vand om dagen. Skyl munden med vand efter at have spist eller når det føles tør. Skylning vil hjælpe fortynde bakterier og fjerne fødevareproteiner i munden.
Chew On Noget
tygge fennikelfrø kan hjælpe med at forbedre dårlig ånde.

Skrå får din mund til at producere spyt ved at narre den til at tro, du spiser et måltid. Tygge på naturlige frisk ånde som fennikelfrø , mynte , persille, nelliker eller kardemomme frø . Hvis du foretrækker at bruge tyggegummi, ånde møntanstalter eller sugetabletter , være sikker på de er sukker -fri. Sukker fremmer væksten af ​​bakterier.
Hoteltilbud